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農園を借りました。

嵐山ふぁいぶるクラブで農園を借りました。本日、じゃがいもと大根、ラディッシュを植えました。
場所は嵐山町志賀です。昨日NHKの「ひるブラ」で放送したのらぼう菜の畑の近くです。
帰りに隣の畑の方が「のらぼう菜」を摘み取っていいよと言って頂き、手で摘み取りました。テレビで放送していた
通りそのまま食べてみると、甘みがありとても美味しかったです。今晩はチヂミを作ろうと思います。IMG_0265.jpg

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嵐山町のカレー店 サガルマータ

嵐山町東口 インド料理店でカレーを食べました。ナンが巨大でお替りもできてお腹がいっぱいになります。
今日は3人で食べたけどチーズナンも注文しました。これもまたおいしいです。
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ノルディック・ウォーク 

11月23日勤労感謝の日 ノルディック・ウォークをしました。
もみじが真っ赤に紅葉してとてもきれいでした。
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12月2日はバスツアーでわたらせ渓谷に行きます。美人の湯という温泉があるのでとても楽しみです。
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ポールピラティス

山本道代先生をお招きしてポールピラティスとセラバンドを使ったストレッチ教室を実施しました
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↑ポールピラティスの体操風景。骨格の矯正をすぐに実感できます!

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↑こちらはセラバンドを使用したストレッチ。セラバンドとはゴム製のバンドで、これを使ったスローストレッチをすることでインナーマッスルを鍛え基礎代謝の向上を図ります!

来週はゆる体操を実施いたします!先生をお招きしておりますのでふるってご参加ください!
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ソフトバレー

B&Gでソフトバレー教室を開催しています!
イケメンコーチが指導しますので皆さんの参加お待ちしてます!
見学のみでも大歓迎^^
IMGP0251.jpgIMGP0250.jpg
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